世卫组织：全球25%成年人缺乏锻炼引发健康风险

本文摘要：世界医学权威杂志《柳叶刀》9月4日公布的世界卫生组织(以下全称世卫的组织)展开的研究表明，全球多达1/4的成年人(大约14亿人))缺少磨练，他们患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症的风险更高。2016年，全球大约有三分之一的女性和四分之一的男性没超过理应的体育锻炼水平(每周最少150分钟的有助于磨练或者75分钟的剧烈运动)确保身体健康。2016年缺少磨练的成年人比例最低的国家是科威特、(美属)萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克。

世界医学权威杂志《柳叶刀》9月4日公布的世界卫生组织(以下全称世卫的组织)展开的研究表明，全球多达1/4的成年人(大约14亿人))缺少磨练，他们患心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症的风险更高。2016年，全球大约有三分之一的女性和四分之一的男性没超过理应的体育锻炼水平(每周最少150分钟的有助于磨练或者75分钟的剧烈运动)确保身体健康。2016年缺少磨练的成年人比例最低的国家是科威特、(美属)萨摩亚、沙特阿拉伯和伊拉克。

在这些国家，多达一半的成年人的运动量没超过不足以维护身体健康的程度。相比之下，大约40%的美国成年人、36%的英国人和14%的中国成年人缺少磨练，无法确保身体健康。世卫的组织研究人员Regina Guthold说道:“与其他主要的全球身体健康风险有所不同的是，总体来说，缺少体育锻炼的人数并没上升，多达四分之一的成年人没做身体健康所需的体育运动量。富足国家的生活方式是人们待在室内更加幸，工作时间更长，更容易食用高热量的食物，这种生活方式和较低的运动水平之间的联系，是城市化带给的较好的身体健康水平。

”世卫的组织说道，缺少体育运动是世界范围内造成过早丧生的主要危险性因素之一，减少了心血管疾病、癌症和糖尿病等非传染性疾病的风险。多运动的益处显而易见，比如人们可以提高肌肉和心肺身体健康、让骨骼更加强健、掌控体重，还可以减少患上高血压、心脏病、中风、糖尿病、抑郁症和各种癌症的风险等。世卫的组织呼吁各国政府采行更加多行动。研究人员说道，在较富足的国家，人们久坐的时间更长，运动量偏高。

他们说道，在不那么富足的国家，人们在工作和交通方面往往运动得更加多。世卫的组织呼吁各国政府注意到这些变化，并创建基础设施，增进步行和自行车等大力的体育和娱乐活动。悉尼大学的梅洛迪 丁(Melody Ding)参予编写这篇论文，她回应，一些国家比其他国家运动水平更高的原因多种多样，还包括“生物因素、社会心理因素、制度因素、文化因素和环境障碍因素”。

她在拒绝接受法新社专访时说:“我指出仅次于的障碍之一是我们的环境，体力活动早已从生活中提取出来了，办公地点代替了劳动岗位，电梯代替了楼梯，汽车代替了活动旅行。科技进步让我们的生活更加便利，但也增加了活动。”另外，研究找到，在世界上完全所有地区，女性的运动水平仍领先于男性，在孟加拉国、厄立特里亚、印度、伊拉克和菲律宾，性别差距仅次于。

Guthold说道:“女性一般来说被拒绝待在家里，照料孩子，操持家务，所以更容易没时间磨练。

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